A taurina (ácido 2-aminoetanossulfónico) é um tipo de aminoácido encontrado naturalmente no corpo humano. Mas, que se tornou um suplemento alimentar popular entre os praticantes de musculação, pois atua como um anti-inflamatório nos músculos.Não só, também há alimentos ricos nesse aminoácido. No corpo, é mais encontrado nos músculos, inclusive no coração, cérebro e nos olhos.. Taurina é um aminoácido encontrado em muitos alimentos e geralmente encontrado em bebidas energéticas. Taurina é um aminoácido que ocorre naturalmente em seu organismo e está concentrado particularmente no cérebro, olhos, coração e músculos. Diferente de muitos aminoácidos, a taurina não é utilizada para construção de proteínas.

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A taurina atua como transmissor metabólico, o que favorece e fortalece as contrações cardíacas, o que é benéfico para a manutenção da saúde do sistema cardiovascular. Além disso, o aminoácido contribui para melhorar a eficiência do sistema arterial e consegue controlar os níveis de pressão sanguínea, evitando a hipertensão. 2.. O que é taurina? A taurina é um aminoácido que está presente em abundância no corpo humano — apesar de não ser um dos mais importantes para o organismo.Sua sintetização ocorre, principalmente, no fígado e no sistema nervoso central (SNC). Além disso, ela pode ser encontrada especialmente no coração, músculos, retina e cérebro.